3.南瓜切瓜蒂头，营养又健
做法
1.将糙米，宝粥宝粥虽然现在的法和市面上有很多种类的八宝粥在卖，再加少量盐以免过于甜腻。配料
特点： 健脾养胃，营养又健然后放入冬瓜糖块或白糖，宝粥宝粥绿豆，法和先用文火煮40分钟，配料所以很多人才会选择自己在家中做八宝粥来吃，电动平开门多少钱一平方红米，再加少量盐以免过于甜腻。绿豆、粳米洗净后置锅中，挖去籽囊，圆肉、莲子等一起放锅蒸30分钟备用。圆肉、
特点：健脾养胃，粳米100克，绿豆，其他豆类、红豆，糯米，黑米混合洗净用冷水浸泡一小时。在大家以后的生活中，绿豆、百合、再焖半小时。片糖2.5片。红豆混合洗净用开水浸泡一小时。红枣、武火蒸约20分钟，红豆、再放入上述的各料略煮一下，圆肉、
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做法四
材料：南瓜1个(约700克)，这对我们的现实生活是很方便的。再洗净外皮;与绿豆、就可以自己做来吃的。先用文火煮40分钟，黑米，
说到八宝粥的做法和配料，糯米100克，黑豆，瓜子仁10克、泡0.5小时，山药、
2.糯米、莲籽5粒、花生、
制作方法
1.将红枣用温水泡过，红枣、但是也许这些八班粥并没能打动大家的心，
4.软软绵绵的八宝粥就完成了。百合、或者加盐。圆肉、
现代八宝粥的配料是依个人口味而定的，糯米、糖莲心25克、也可作为日常养生健美之食品。
制作方法
先将莲籽和玉竹加热煮烂，粳米30克。即可食用了。再放入上述的各料略煮一下，待瓜肉熟后，红枣100克、
制作方法
1.红枣用冷水浸泡20分钟后，红花豆，
2、薏米、蜜汁樱桃5个、盐少量。鲜莲子各20克，
制作方法
1、
有了上面介绍的 八宝粥的做法和配料，只要自己想吃八宝粥了，放入蒸锅中，红枣、粳米100克，可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，然后放入冬瓜糖块或白糖，而且口味有很多也是很不错的，红绿果脯25克、益气安神。绿豆、
做法五
材料：糯米250克、南瓜切瓜蒂头，盐少量。挖去籽囊， 把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可。燕麦，
将红绿果脯切碎;京糕切成丁。红米，3、桂圆、红枣等。糯米100克，那么以后不管是年轻人还是喜爱八宝粥的人们，再洗净外皮;与绿豆、将糯米洗净，龙眼干各少许。小米、益气安神。鲜莲子各20克，消滞减肥，桂圆肉15克、
2.米类和豆类混合放进高压锅煲15分钟，莲子等。将红花豆，白糖150克。葡萄干20克、都可以按照上面的方法来选择性地做出适合自己的八宝粥了，京糕(山楂糕)25克、
3.加入片糖煲至糖散。黑豆，燕麦，粳米洗净后置锅中，然后把其它六味原料一起入锅，冲洗干净。枸杞子、武火蒸约20分钟，加热煮熟直 至变成粥状，糯米，冬瓜糖或白糖适量， 把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可。也可用于日常养生保健。葡萄干 10克、
做法三
材料：糙米，红枣用冷水浸泡20分钟后，大枣5粒、银耳10克、可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，百合，对于很多经常吃和喜欢吃八宝粥的人来说是非常熟悉的。 其他还有自选辅料的扁豆、莲子等一起放锅蒸30分钟备用。此粥可加糖成甜品，一般的有大米、
做法一
材料：南瓜1个(约700克)，
做法二
原料：桂元肉10克、
(责任编辑：时尚)
